[glow=red,2,300]EXAMEN DE 1er DAN PAR UNITES DE VALEURS CAPITALISABLES[/glow]
Age minimum et délai : cf. tableau récapitulatif annexe n°10
Pré-requis de connaissance de l'environnement d'organisation des manifestations sportives
- Titulaire du titre de commissaire sportif de club délivré par le professeur.
- L’attribution du pré-requis sera validée par le formateur des commissaires sportifs à la suite d’une mise en situation pratique, d’une durée maximale de 3 heures, évaluée satisfaisante, comme commissaire sportif au cours d'une animation ou manifestation sportive départementale.
Les candidats seront encadrés par le formateur départemental des commissaires sportifs et des commissaires sportifs titulaires.
Équivalence : le titre de commissaire sportif départemental dispense de l'épreuve.
U.V. N°1 KataLe candidat choisit une des propositions suivantes :
- NAGE-NO-KATA (3 premières séries)
- GOSHIN-JITSU : les 12 premières techniques
Rôle : UKE et TORI
U.V. N°2 Techniques Debout et Sol1ère optionDebout : Tachi-waza- Le candidat démontrera 2 techniques de projection de son choix (1 projection sur l’avant de Uke, 1 projection sur l’arrière) tirées du programme de l’annexe 6.
La démonstration comprendra au moins, pour chacune des 2 techniques :
- Uchi Komi en statique et déplacement
- Nage Komi en statique et déplacement
- 2 opportunités
- A la suite, le jury demandera la démonstration en statique de 3 techniques qu’il aura choisies dans l’annexe 6-1
(l’ensemble des 4 familles devra être couvert)
Sol : Katame-waza- Le candidat démontrera 2 techniques de contrôle au sol qu’il aura choisies dans 2 familles différentes de
l’annexe 6
Les techniques seront démontrées à partir d’une liaison debout-sol et de 2 situations de travail différentes
choisies dans l’annexe 6.
- Le jury demandera ensuite la démonstration de 3 nouvelles techniques, 1 dans chacune des familles (annexe 6-
1). Le candidat choisira la situation de travail.
2ème optionTachi-waza- Le candidat devra démontrer 2 techniques différentes de projection choisies dans l’annexe 6 (une sur l’avant de
Uke, l’autre sur l’arrière) après installation de saisies sur le judogi et à partir de deux des situations choisies cidessous
:
- Défense et riposte sur tentative de saisie de face
- Défense et riposte sur saisies installées et tentative de technique de projection
- Défense et riposte sur coups avec bras ou jambes
Le candidat choisira ensuite dans l’annexe 6-4, 2 techniques (spécifiques) de projections ou amenés au sol qu’il démontrera à partir de situations d’agression variées, de face, par l’arrière, sur le côté.
En incluant les liaisons debout-sol et les techniques spécifiques de contrôle au sol.
- Le candidat devra présenter les procédés d’entraînement tendoku renshu, uchi komi, nage komi des techniques
qu’il aura choisies.
- Le jury demandera ensuite 3 techniques choisies dans l’annexe 6-4 : projections, coups, clés sur les différentes
articulations, étranglements, que le candidat démontrera à partir des situations de son choix.
Ne waza- Self défense
Après une liaison debout-sol, présenter deux techniques de contrôle au sol de l’adversaire.
- Combat jujitsu
A partir de la position quadrupédique de Uke, ou à partir de la situation Tori assis ou sur le dos, Uke entre les jambes, démontrer, une technique d’immobilisation, une technique de clés, une technique d’étranglement choisies dans les annexes 6 et 6-4.
U.V. N°3 Exercices d’application JudoPréambule
Pour l’exécution de cette unité de valeur, les deux candidats devront montrer leur maîtrise, leur vitesse d’exécution, leur sens du placement en exécutant un ensemble de techniques variées et adaptées aux opportunités et situations offertes ou créées.
Les candidats devront respecter les principes suivants :
- Sécurité : adaptation au partenaire et contrôle de la chute.
- Sincérité du candidat dans son travail sans empêcher le partenaire de s’exprimer techniquement.
- Justesse du comportement en tant que Uke (adaptation aux consignes)
Les candidats participeront à 4 exercices d’application de type kakari geiko* et/ou yaku soku geiko* de 3 minutes en respectant les recommandations énoncées dans le préambule ci-dessus.
Des consignes d’actions seront données pour chacun des exercices, par un coordonnateur de l’épreuve
A la suite le candidat participera à 1 randori au sol et à 2 randori debout de 2 minutes.
Les candidats de plus de 45 ans participeront à :
- 3 exercices d’application de 3 minutes
- 1 randori au sol et à 1 randori debout de 2 minutes
Pour être admis le candidat devra avoir été déclaré reçu à la moitié des exercices d’application plus un.
Remarque : Il est recommandé au jury, dans la mesure du possible, de répartir les candidats en groupes de poids et de regrouper les féminines.
U.V. N°4 Techniques de défense JujitsuLe candidat devra démontrer les 12 défenses imposées prévues en risposte des 3 premières techniques d’attaque de chacune des colonnes de l’exercice “20 attaques défenses imposées Jujitsu“ présentées dans le tableau de l’annexe 6-5.
* définition cf. Annexe n° 11
Document complet:
www.ffjda.com/ffjdanew/pdf/6-GRADES.pdf
J'ai mis en page au mieux un extrait du document officiel FFJDA traitant du passage du 1er dan, bonne lecture.
