Techniques atemis

[jiu]

J'aimerais m'entrainer chez moi à donner des coups à répétition dans différentes zones du corps.
Quel exercice me conseillez-vous ?
Je suppose qu'un peu de footing m'aidera à augmenter ma vitesse ? Quels exercices précis y a t il pour améliorer ses coups ? ( Puissance et précision )

[jujitsu connexion]

Salut Jiu

Personnellement, je pense qu'il faut faire dans un premier temps differents exercices de musculation basés sur le chagement de rytme et l'accélération.
Par exemple tu fais 10 pompes lentement puis tu accélères au maximum pour faire les 10 suivantes tu peux faire ça par séries de 20 ou 40 selon ta forme.
Pour les jambes tu cours normalement et tu t'imposes des accélérations sur 100 m tous les 500 m par ex.
Tu peux aussi adopter le même principe que les pompes pour les flexions.
En fait il faut habituer son corps aux changements de rytmes et apprendre à gérer son energie.

Après pour le travail seul il faut investir dans un sac de frappe. Après il suffit de travailler le changement de rytme, une minute à fond une minute lentement pour souffler. Tu peux corser l'exercice en faisant une flexion un mawashi droit une flexion un mawashi gauche. Tu vas voir c'est epuisant...

[MARC 85]

Pour ceux qui veulent savoir à quoi ressemble le jujutsu ancien, regarder les écoles conttenues dans le BUJINKAN et le GENBUKAN. Ce ne sont pas que des écoles de NINJUTSU, mais des écoles de JUJUTSU dont la plupart remontent parfois au 14éme siécle. Beaucoup de gens parlent du jujutsu en se référantà ce qui se fait maintenant, c'est à dire des écoles de moins de cinquantes années, et avec à mon avis pour le jujutsu FFJDA, des techniques utopistes et inefficaces. Que ceux qui ne me croient pas regardent le livre KANO S JUJUTSU et il pourront déja constater le changement de techniqueentre ce vieux judo et notre jujutsu français fait à la va vite. Au japon la plupart des écoles portent un nom tel que TAKENOUCHI, YOSHIN , ECT... et possédent toutes leurs kata spécifiques, ainsi que leurs progression .Certaines étaient spécialisées en KUMI UCHI, c'est à dire en combat en armure, d'ou l'usage restreint voire inexistant des atémis. Le judo descend en partie duKITO ryu, ce qui explique certaines choses. Ne mélangeons pas tout, il existe une partie atémi dans les bujutsu japonais que l'on ken po , c'est à dire l' art du poing , ou sivous préférrez l'art des coups à mains nues qui fut enseigné en compléments au jujutsu au bushi et samourais. Le karaté n'à jamais fait partie du cursus militaires des guerriers japonais, pire encore il nest pas considéré par certains comme un budo, ce que je trouve stupide. Dons arréter de vous dire que le jujutsu à donné naissance au karaté, pas du tout. D4ailleurs la maniére de donner les atémis est parfois différente, la preuve on frappe sans tourner la main comme en karaté, pourqoi, je ne le sais pas encore

[jiu]

Le karate ne vient pas du ju jitsu, il vient de l'île d'Okinawa, en s'inspirant directement du kung fu chinois. On peut donc dire que le Ju jitsu a suivi la même voie dans une autre branche puisque la majorité des techniques s'inspirent du kung fu.
Il y a plusieurs variantes en karaté :
Shotokan créé par le fondateur Gichin Funkochi ( à confirmer ) style très violent
Karaté-do créé par le fils du fondateur, dont quelques techniques ont été modifiées car la plupart était très violente
Ensuite d'autres styles : kyokushinkaï et Shidokan.

Dans les écoles traditionnelles de ju jitsu, je suppose que les techniques pieds poings sont inéfficaces, enfin je n'en sait rien... Mais après avoir visité le site du ju jitsu trad dans els liens du site ju jitsu connexion, j'ai remarqué que ça ressemblait beaucoup trop à l'aïkido ! Donc que ce n'est pas très efficace !
Y a t il d'autres styles traditionnels mais qui soient efficaces ?
Que pensez vous de l'Aïkibudo ( aïkido auquel on ajoute la pratique des armes , pour simplifier ) ? Ressemble-t-il au ju jitsu tradtionnel que vous pratiquez ?

[hishiryo]

bjr à tous j'ai lus vos sujets , fort pimentés ,mais je suis bien d'acord sur le faite que chacun à le droit de pratiquer sa ou les méthodes , toute en respectant les autres formes d'enseignements.Dans le ju-jitsu chacun trouve un équilibre, dans se qui ressens le mieux , sa peux être la self, les atémis, la projection, ou encor le sol ... , chacun est libre la dessus , pour mois sa dépend de se que l'on veux, ou on veux aller , et qu'elle niveaux on veux atteindre symplement. Pour ma part je pratique depuis un bout de chemin et je ne suis pas encor arrivé à la fin car s'est l'infini le ju-jitsu à mes yeux plus tu apprends pour ma part plus tu te rends compte que s'est un très long chemin mais avec beaucoup de joies partagés. Je pratique le ju-jitsu sous toutes ses formes , self défense , techniques exprétions , combat fathing, d'autre formes, et voir aillleurs se qui si passe , après je classes toutes ces techniques, que je fait travailler par thèmes . Je peux dire que maintenent je prends plaisir à m'entraîne à voie de la souplesse du corps et de l'espri.au plaisir

[jiu]

Je remonte ce topic pour vous demander pourquoi en randori, je n'arrive pas à donner mon coup complètement , je m'explique : dès que je sens que le coup va être porté, je m'arrête par peur de faire mal : résultat je ne touche même pas l'adversaire

[jujitsu connexion]

C'est le problème qu'on a souvent en jujitsu, on ne fait pas assez de contact, donc le travail est moins réaliste.
Le mieux à faire est de faire plus de contact mais en portant les protections adéquates pour que celà se fasse sans risques.

[jiu]

Salut , hier en entrainement je me suis fait littéralement explosé la face par un individu ayant des antécédants certains de karaté !

Je déteste le combat pieds poing ! ou plutôt je ne fais que reculer, mais ça ne garantit pas une bonne protection non plus !

Je me permets de vous poser une question : à l'époque où les samouraïs apprenaient le ju jitsu, apprenaient-ils aussi le pied poing ? Je pense que non, vu que le karaté n'a jamais fait partie du cursus militaire d'un guerrier au Japon !
Dans ce cas, pourquoi est ce qu'on nous oblige à faire du pied poing en ju itsu FFJDA ? Est-ce que c'est pareil dans les autres fédérations ?
J'ai bien l'impression que ce n'est pas du ju jitsu !
Peut on gagner un combat sans pratiquer de pied poing ?

Que de questions

[NoyzNoKun]

Ah!!forum réouvert! ;Djavais des trucs a dire en lisant tt ca moi! Je pensais pas que ce topic puisse etre autant sujet a discussion..Mon PoinT de VuE. ;DPour les postures: je n'ai fait qu'un an de karaté mais j'en ai vu plus qu'au jujitsu.Ce n'est pourtant pas un mal. Je précise que nous les travaillons o jujitsu mais qu'elles sont disons moins formelles.Par exemple on fait hidari-shizen-tai (cavalier de fer) mais jamais on l'a utiliser en sequence de combat..cela semble assez logique.Cela dit je pense qu'il est trés interessant de connaitre toutes ces facette du jujitsu(et effectivement ca muscle ). Sinon pour ce qui est des atemi ils ne sont pas a negliger.Rappelons qu'une clé a beacoup plus de chance d'etre appliquée si elle est précédée d'un atémi bien senti (dans un endroit bien choisi). Surtout pour des gabarits comme le mien..De tte facon quelque soit l'enseignement suivi on défini son propre style en travaillant ce qui est appris mais en s'éduquant par soi meme aussi au lieu de tout attendre... Ceci n'est pas exhaustif et je n'ai pas la prétention de détenir la vérité surtout dans le domaine compliqué des art martiaux..

[NoyzNoKun]

excuser moi excuser moi!! j'ai mis hidari-shize-tai mais en fait c'est Kiba-dachi.. Je suis un petit scarabée innatentif(faut dire qu'il se fait tard..)! N'hesitez po a me corriger..

[jiu]

J'ai du mal à voir de quelle technique tu parles ;D
Cavalier de fer ?

[NoyzNoKun]

Sauf erreur de ma part Kiba-Dachi c'est une positon ou l'on se trouve face a l'adversaire. Pied paralleles est assez fléchis sur les jambes, cuisse presque a l'horyzontale.
Dans Google/image tape Kiba-dachi ya des beauxexemples..jai pas réussi a insérer l'image. C'est une posture trés stable mais tres statique il me semble.(question: est on plus exposé a des balayages dans cette position puisque on a les deux pied sur la meme ligne?).Mais on est un peu hors sujet la..

[jiu]

Pour in sérer les images tu appuies sur l'icône :
Et tu insère l'url de l'image



En effet, on s'entraine souvent dans cette posture pour les coups de poing. En ce qui concerne le balayage, si tu as un pied au devant d'un autre, tu es plus exposé à un balayage , mais tout dépends de la position de l'adversaire, par exemple pour cette technique Kiba-Dachi, si l'adversaire est posté sur les cotés, alors oui il y a un danger de balayage !

Enfin je dis ça mais je suis pas un expert lol, j'attends confirmation ;D

[NoyzNoKun]

Oki merci. Pour le balayage je suis d'accord. Avec un pied devant l'autre je l'ai appris a mes dépens... ;D. Nousdans mon club,cette position (kiba-dachi) nous sert aux étirements... Sinon pour le travail des atemis on est en fente lateral avant (je sais plus le nom japonais..) pour mae-geri, oi-tsuiki, gyaku-tsuki.. pour la stabilité. Par contre attention aux fauchages suivant les situations! Sinon j'ai vu un exercice pour travailler les atemis seul.Particulierement la précision et la maitrise.Ca consiste a placer une balle de tennis suspendu a un fil a hauteur de tete ou de genou. Le but est de maitriser ses frappes puisqu'il faudrait toucher la balle mais s'en lenvoyer trop loin.. il faut arriver a enchainer plusieurs coup de suite (en variant) et utiliser différent types de frappes (teisho, shuto, tsuki,..).Je n'ai pas travailler a fond donc je ne pas donner plus de précision mais cela me semble assez bien (et vous?) surtout pour travailler avec le bras "faible"(gauche: je suis droitier)..