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Post by jujitsu connexion on Aug 24, 2004 14:58:22 GMT
Ce topic aura pour objet la préparation physique et les différentes méthodes de préparation.
Je posterai des documents que je n'ai pas encore exploités pour le site. Bonne lecture et bon entraînement surtout ;D
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Post by jiu on Oct 25, 2004 18:56:53 GMT
A l'entrainement, on fait beaucoup de flexions et surtout beaucoup d'abdos pour soi-disant ''garantir un bouclier contre les coups" ;D
mais il y a quelque chose de très important, je pense que c'est inutile de se muscler comme une brute, l'essentiel c'est d'être très souple. Je me souviens avoir combattu contre quelqu'un qui semblait fin comme tout et j'ai été impressioné par la rapidité des coups qu'il portait et par sa souplesse !
A propos, comment améliorer sa souplesse, à part faire des séries d'étirements ?
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