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Post by stilgar on Feb 1, 2004 13:30:19 GMT
Bonjour à tous,
Après quelques recherche je pense que le ju-jitsu est le sport de combat qui correspond le plus à ce que je recherche.
Avant de m'investir j'ai toutefois une question :
J'ai été opéré pour une hernie discale (discectomie L4/L5 : il me manque donc du disque entre mes deux vertèbres) et je souhaite avoir l'avis de pratiquants : est-ce que ca peut poser problème ?
Pour info, j'ai 23ans, je pratique régulièrement la course à pied.
Merci pour vos réponse
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stefan
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Post by stefan on Feb 1, 2004 13:59:13 GMT
Seul un medecin pourra te repondre...
Attention tout de meme au chute, elles peuvent etre violentes...
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Post by jujitsu connexion on Feb 1, 2004 14:19:25 GMT
Je suis tout à fait d'accord avec Stefan, demande à un medecin spécialisé dans la médecine du sport. Le Ju-Jitsu bien qu'en théorie "art de la souplesse" sollicite beaucoup le dos surtout en combat "saisie" debout ou sol sans compter les chutes... Il m'est souvent arrivé de rentrer avec des douleurs dans le dos (parce que j'ai travaillé en force, chose à ne pas faire en théorie) mais en combat on ne peut pas toujours adopter les postures idéales ni faire des mouvements parfaits sinon il n'y aurait plus besoin de cours  ça reste un but à atteindre par contre le minimum d'effort pour le maximum d'efficacité. Je pense qu'à défaut tu pourras t'orienter plus vers une méthode traditionnelle moins axée compétition et plus self-defense. |
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stefan
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Post by stefan on Feb 2, 2004 21:23:20 GMT
C'est vrai que ca m'arrive parfois d'avoir mal au dos, surtout si je ne vais pas a l'entrainement pendant 1 semaine... mais, c'est vrai aussi qu'on se sent toujours en meilleur santé quand on fait du sport... a voir donc...
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Post by cest moi jiu on Feb 6, 2004 18:19:35 GMT
Salut ! J'ai une petite question à poser concernant les problèmes physiques avec le ju jitsu mais pour éviter de créer u nouveau sujet je préfère la poser ici  Voilà n'étant pas du tout habitué à donner des coups de pieds poings, et ayant frappé contre des PAO pendant presque une heure, je ressens une douleur au niveau de mon bassin et aussi au niveau de mon dos : est-ce normal ? Le professeur m'a dit de ne pas frapper en faisant un simple geste de la main ou du pieds mais en accompagant le mouvement avec la hanche : c'est ce que j'ai fais mais je commence à m'inquièter parce que la douleur s'accentue de jour en jour... Est ce normal si j'ai mal quand je marche au niveau de l'articulation bassin / jambe ? Et pour mon dos ?  Merci d'avance de vos réponses je m'inquiète beaucoup trop je pense. Mais mieux vaut prévenir que guérir ... PS : Admin j'ai un problème : quand je me login, et que je demande à répondre à un message , on me demande de me connecter alors que je le suis déja ! Je suis obligé de changer mon nom  |
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Post by jujitsu connexion on Feb 6, 2004 18:49:46 GMT
Salut Jiu
Je pense que tes douleurs sont dues à un sur-entraînement, tu dois frapper trop fort avec des mouvements pas tout le temps adéquats. C'est normal quand on débute, tu dois donc "lever le pied" et privilégier la précision et la rigueur du mouvement à la rapidité et la force (que tu travailleras par la suite quand tes douleurs auront passé)
Si ça persiste prends une semaine de repos et consulte ton médecin.
Pour le pb de login je vais poster un message sur le forum général.
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stefan
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Post by stefan on Feb 6, 2004 20:41:01 GMT
Salut ! J'ai une petite question à poser concernant les problèmes physiques avec le ju jitsu mais pour éviter de créer u nouveau sujet je préfère la poser ici Voilà n'étant pas du tout habitué à donner des coups de pieds poings, et ayant frappé contre des PAO pendant presque une heure, je ressens une douleur au niveau de mon bassin et aussi au niveau de mon dos : est-ce normal ? Le professeur m'a dit de ne pas frapper en faisant un simple geste de la main ou du pieds mais en accompagant le mouvement avec la hanche : c'est ce que j'ai fais mais je commence à m'inquièter parce que la douleur s'accentue de jour en jour... Est ce normal si j'ai mal quand je marche au niveau de l'articulation bassin / jambe ? Et pour mon dos ? Merci d'avance de vos réponses je m'inquiète beaucoup trop je pense. Mais mieux vaut prévenir que guérir ... PS : Admin j'ai un problème : quand je me login, et que je demande à répondre à un message , on me demande de me connecter alors que je le suis déja ! Je suis obligé de changer mon nom La reponse est tres simple : 1 heure c'est beaucoup trop pour un debutant ! Faut y aller progrssivement, quand j'etais au top niveau Karaté je faisais des series de 20 minutes... voir 30... au debut tout doucement, sinon tu vas choper de mauvais reflexe  |
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Post by jiu on Feb 18, 2004 21:42:08 GMT
Salut !
J'ai mal aux cervicales, surement parce que je me suis mal échauffé le cou.
Lorsque je baisse la tête vers l'avant, je ressent une douleur derière à droite de la nuque !
Que faire contre cette douleur atroce ?
Dans combien de temps la douleur partira ?
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Post by jujitsu connexion on Feb 19, 2004 6:59:26 GMT
Si tu as fait du Judo tu sais très bien que ce genre de chose arrive suite à un faux mouvement, la douleur se repercute souvent dans l'une des homoplates. Medicalement je ne te dirai pas de quelle muscle ou nerf dont il s'agit car je ne le sais pas tout ce que je sais c'est que tu en as pour environ 4 jours avant que ça parte. La meilleure chose à faire pour éviter ce genre de désagrément est un bon echauffement de la nuque. |
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Post by jiu on Feb 22, 2004 14:24:32 GMT
4 jours et la douleur est partie... merci docteur  Je prends note de tes conseils... |
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Post by jujitsu connexion on Feb 22, 2004 14:26:54 GMT
Je finis par connaître ce genre de désagrément... par contre je n'ai toujours pas trouvé de remède miracle pour me débarasser de cette douleur quand elle apparaît |
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Post by jiu on Mar 5, 2004 18:31:15 GMT
Salut à tous j'ai de nouveau une douleur atroce sur les deux côtés de la hanche dans l'articulation jambes-hanche , normal on a fait plusieurs séries de montées de jamabes. Le problème c'est que 30 heures après avoir fait du sport, en pleine nuit, j'ai ressenti une douleur atroce sur ces parties là, mais j'avais pas mal avant. Pourquoi la douleur apparait que 30 heures plus tard et est ce normal ? Dernière question : comment s'en prémunir ( avez-vous des techniques d'échauffement persos ? ) Merci d'avance pour toute réponse. Trop puissant le ju jitsu ;D |
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crabio
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Post by crabio on Mar 10, 2004 12:26:32 GMT
il n'y a pas de techniques d'échauffement miracle...
Il faut un échauffement progressif et intelligent.
Et pour ne pas avoir mal, il faut se contraindre à un programme: éviter de faire 60 coups de pied visage si l'on a l'habitude de faire que 10 coups de pied poitrine par cours...
Dans les arts martiaux, il faut savoir être patient et travailleur.
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Post by jiu on Mar 13, 2004 9:55:29 GMT
ok c'est noté |
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ça reste un but à atteindre par contre le minimum d'effort pour le maximum d'efficacité.
